Repas sorti du sac
Espace Enfants possible
Le but de l’autodéfense pour femmes est d’acquérir des moyens de se défendre, de PRÉVENIR les agressions, de prendre conscience de sa force et de (re)prendre CONFIANCE EN SOI.
Suivre le cours c’est :
S’encourager à RIPOSTER lors de harcèlements ou d’agressions, qu’elles soient physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles, par des proches ou des inconnus.
Pratiquer des TECHNIQUES PHYSIQUES ET VERBALES simples et efficaces par le biais de discussion, de mises en situation et de jeux de rôle.
Apprendre à SE PROTÉGER dans une ambiance coopérative et chaleureuse avec d’autres femmes (une animatrice pour un groupe de 10 à 16 participantes).
S’AFFIRMER au quotidien, se sentir plus libre et plus confiante.
Se concentrer sur ce que l’on PEUT faire, et non sur ce que l’on ne peut pas faire.
Cette forme d’autodéfense est adaptée à toutes, quel que soit votre âge et votre condition physique.
L’animatrice est formée avec des formatrices spécialisées dans l’autodéfense pour femmes et est diplômée de la méthode RIPOSTE, issue du programme ACTION du Centre de Prévention des Agressions de Montréal.
TARIFS : PRIX LIBRE SELON LES MOYENS DE CHACUNE
Pour indication : Le coût du stage est de 22 à 40 € / personne selon le nombre.
N’hésite pas à nous contacter.
INSCRIPTION : stage (nombre de places limité) + Espace enfant
Laissez un message au : 06 21 70 60 67 ou
cnt_femmeslibres_42 chez riseup.net
Lieu du stage : MJC des Tilleuls
8 rue du pavillon chinois - Saint Étienne
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